Help je
Hét programma dat jouw leven in beweging brengt
In vier seizoenen van freeze naar flow
Je zit niet vast. Je hebt een ander ritme nodig.
Je bent slim, creatief, ondernemend — maar wat je écht wilt, raakt steeds verder uit beeld. Je verlangt naar ruimte. Naar rust én richting. Je wilt wéér voelen waar je blij van wordt. Je creativiteit laten stromen. Zin hebben om te bouwen, te delen, te leiden — op jouw manier.
Je zit niet vast. Je hebt een ander ritme nodig. Een ritme dat jou voedt in plaats van uitput.
Met Rhythm stap je uit het lineaire denken. Je leert cyclisch bewegen. In vier ritmes, in vier seizoenen: root, rise, receive, release. In een jaar tijd belichaam je vrouwelijk leiderschap. Zodat je voelt: dit klopt. Dit ben ik. En dit is mijn tijd.
Waarom je nu geen beweging voelt
Je hebt geleerd je hoofd te gebruiken, niet je lichaam.
Dus investeer je in de volgende life- of businesscoach, op zoek naar flow.
Maar met praten, purpose en planning ben je er nog niet.
En nee — je yin yogales op zondagochtend gaat dit ook niet fixen.
Je hebt meer nodig dan inzicht. Meer dan ontspanning.
Je hebt je lichaam nodig. Je wilt haar taal spreken, haar ritmes kennen.
Je hebt wijsheid nodig: kennis die belichaamd is. Zolang je je lichaam negeert, blijf je plannen maken die niet landen. Want die freeze-modus? Die komt elke keer terug. Tot jij iets anders gaat doen.
Wat je wél nodig hebt
Je hebt inzicht nodig in de ritmes waar je doorheen beweegt. In welk ritme voel jij je comfortabel? In welk blijf je te lang hangen? Welk ritme geeft weerstand, en welk doet je weinig?
Als je dit begrijpt, kun je eindelijk schakelen. Wat je nodig hebt zijn de juiste bewegingen, ademhalingsoefeningen, mantra’s en lichaamswerk die aansluiten bij het ritme waar jouw lichaam naar verlangt.
Door anders te bewegen, ga je anders voelen, anders denken. Jouw ritmes worden de reset voor je systeem.
Rhythm - jouw jaar waarin je gaat doen wat goed voelt.
Rhythm is geen cursus. Rhythm is een manier van leven, diep verankerd in de yogafilosofie. Rhythm is jouw jaar waarin je leert bewegen in flow, zodat je niet méér doet, maar doet wat goed voelt.
Dit is hoe het werkt
Rhythm is een online groepsprogramma waarin je elk seizoen een deep dive maakt in één ritme: Root, Rise, Receive, Release. Vijf weken per ritme. Vier krachtige fases die je helpen om je energie, richting en creativiteit opnieuw af te stemmen. Bij elk nieuw seizoen start een optionele live dag voor een vliegende start om je ritme echt te doorvoelen.
Je stapt in per seizoen. Je start en eindigt samen met een groep vrouwen die net als jij verlangen naar richting, ruimte en echte flow.
Dit is geen DIY-programma dat in een mailbox verdwijnt — dit is een commitment. Met wekelijkse begeleiding, reflecties, embodiment-oefeningen en accountability blijf je in beweging. Je wordt gedragen én uitgedaagd.
.jpg)
Na een jaar Rhythm
Heb jij helder voor ogen welke kant je op beweegt.
Heb jij je energie, passie en inspiratie terug voor jezelf, je bedrijf en je relaties.
Heb jij weer zin om te creëren, te delen en te bouwen.
Weet jij als geen ander jouw holy grail te volgen: jouw ritmes en timing.
Schakel jij tussen daadkracht, plezier, afbouwen en gronden.
Je weet het niet alleen. Je voelt het in iedere cel.
Ben jij nu je eigen teacher, leader en healer.
Maak jij vanuit vertrouwen keuzes, omdat jij nu voelt wat wijsheid is.
Ontdek je nieuwe kanten van jezelf, doordat je anders beweegt.
Ben je niet opeens de beste versie van jezelf. Wel de echte.
Is jouw leven niet opeens 24/7 een happy peppy staat van zijn. Dit is geen flow. Dit is onzin en dat verkoop ik niet. Maar jij groeit doordat jij in alle ritmes leert bewegen, ook waar je weerstand bij voelt.
Heb je een nieuwe ingang om zelf sturing te geven aan je leven.
Beschik jij over wijs en vrouwelijk leiderschap.
4 ritmes | 4 seizoenen | 4 modules
Je stapt in per seizoen. Ik verkoop geen jaartrajecten, want ik weet hoe belangrijk vrijheid en flexibiliteit voor je is. Je stapt in, zodra jij voelt: "Yes dit heb ik nu nodig!".
Ik raad je wel om alle ritmes te doorlopen. Want voor echte verandering heb je ze allemaal nodig.
Opbouw van modules
Week 1 | Je ritme verkennen
Week 2 | Je ritme voelen
Week 3 | Je ritme begrijpen
Week 4 | Je ritme uitdrukken
Week 5 | Je ritme volgen
Dit krijg je per module
Week 1 | Je ritme verkennen
Week 2 | Je ritme voelen
Week 3 | Je ritme begrijpen
Week 4 | Je ritme uitdrukken
Week 5 | Je ritme volgen
Jouw gids in
flow en ritme
Ik ben Padmini Daundker en ik leef voor beweging. Ik kom uit India, waar het leven in cycli beweegt, gedragen door rituelen, adem, meditatie en mantra’s.
Die wijsheid vormt de basis van mijn Rhythm & Flow-methode, verdiept met vinyasa yoga, ayurvedische massage, holistische therapie en culturele antropologie.
Mijn grootste leermeester is het leven zelf. Beweging werd mijn medicijn – bij rouw, verlies én het hervinden van energie en kracht. Wat ik bied is een levenswijze die je écht in beweging zet.
.png)
Gezien in
